跳んで、跳ねて、ぶら下がり

今日も、朝の陸上練習がありました。ハードルと走り幅跳びは外で、走り高跳びと短中距離走は体育館での練習です。
「体幹を鍛える」トレーニングでは、普段は自分の体の状態を意識しない子供たちが、体のぶれを感じ補正をしていました。走り高跳び・ハードル・走り幅跳びは、自分の体重（重心）移動を意識しながら、踏み切りの位置を調整しながらの練習でした。
体力テストでも弱かった「腹筋」（上体そらし）を、練習の合間に取り入れていました。