【動画】跳んで跳んで！　～　がんばりタイム

今年最初のがんばりタイムは、各学年に分かれての縄跳び練習です。短縄、大縄など、冬休み中に「休ませていた」体全体を使っての運動をしました。

リズムに合わせて跳ぶ縄跳び運動は、腹筋、背筋など、様々な筋肉を使います。また、バランス感覚を養うことにつながります。垂直にジャンプしているつもりでも、意外にゆがんだ跳び方をするのは、体の軸がぶれている証拠。縄にひっかることで、そのぶれを意識することができます。２月２０日の３限には、練習の成果を披露する全校縄跳び大会があります。