須田小学校では、児童がメディアコントロール力（りょく）を付けるため、１０月に生活習慣の振り返り調査をしました。
その結果、メディア視聴時間や生活リズム（就寝時刻等）の改善の必要がある児童が、全校の約３０パーセントいました。そこで、養護教諭が中心となり、学年毎に、該当児童に直接指導を行いました。
それが「行動選択」です。
下校後の午後４時から就寝する午後１０時までの６時間の生活時間に焦点づけて、自分の時間の使い方を見直しする活動を行いました。
写真は、「ねる時間」→黄色 「夕食・風呂時間」→水色 「メディア時間」→赤 その他は無色
で色分けをしている様子です。
各家庭によって夕食や風呂の時間はまちまちです。
そこで、まず、家庭によって固定されている「夕食・風呂時間」を塗り、自分の「ねる時間」も塗ることで、残りの時間をどう使うか（どう行動するか）考えて選択する活動をしました。
家庭学習の時間を、習い事から帰ったあとの３０分くらいの「ごろごろする時間」から、１０分間見つけ出すなど、自分なりに決めていました。